عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

معرفی کتاب

فقدان و از دست دادن، قسمتی جدا نشدنی از زندگی همه ی انسان هاست و اینکه تمام ما آن را تجربه کرده یا می کنیم هرگز از سنگینی این اندوه چیزی کم نمیکند. زمانی که یک بخش معنا دار از زندگی خود را از دست میدهیم دیگر هیچ چیز به حالت سابقش باز نمیگردد و زندگی برای همیشه تغییر می کند. بعد از سوگ، همیشه یک جای خالی را در قلب خود حس میکنیم که هرگز پر نخواهد شد.

«عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» اثری از مگان دیواین است که دیدگاهی دلسوزانه و پذیرنده نسبت به غم و اندوهِ از دست دادن ارائه می دهد. این کتاب برای افراد غمگین، کسانی که آنها را دوست دارند و همه کسانی است که میخواهند خود را بیشتر دوست داشته باشند. «عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» به خوانندگان یاد میدهد که چگونه در حین غم و اندوهی که تجربه میکنند، با مهارت و شفقت، احساس خود را درک کنند و خود را در آغوش بگیرند. مگان دیواین به ما پذیرش احساس غم و زندگی کردن با آن را آموزش می دهد. اودر این اثر مسیری برای پیمایش غم و اندوه و از دست دادن نشان میدهد اما نه با تلاش برای فرار از آن، بلکه با یادگیری زندگی در درون آن با مهربانی و مهارت بیشتر.

اما این کتاب فقط برای افراد دردمند نیست. « عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» راهنمایی بسیار خوب برای موقعیت هاییست که در کنار یک فرد سوگوار قرار میگیریم و می خواهیم برای التیام دردهایش قدمی برداریم. نویسنده در بخشی از این کتاب به ما یاد میدهد چطور با فردی که غم دیده و آسیب پذیر است برخود کنیم تا محیط برایش امن و آرامشبخش باشد. این اثر یکی از بهترین کتاب هاییست که درباره ی مرگ و فقدان نوشته شده. برای اشنایی با کتابهای بیشتر در این موضوع، مقاله ی بهترین کتاب های درباره مرگ را بخوانید

این کتاب به بیش از 25 زبان ترجمه شده و به یک پدیده جهانی تبدیل شده است.

دیدگاه ها درباره ی کتاب:

• روشی جدید و ژرف برای پرداختن به تجربه اندوه (Barnes & Noble )
• بینش هایی عمیق درباره حقایق ناگفته فقدان، عشق و التیام (Amazon )
• کتابی جذاب و پراحساس (Booktopia)

درباره نویسنده

مگان دیواین یک مشاور حرفه ای، نویسنده، سخنران و محقق در حوزه ی سوگ است. او که در سپتامبر 1970 در ایالت میشیگان متولد شده، در رشته ی هنر فارغ التحصیل شد اما پس از مدتی سراغ روانشناسی رفت و بصورت تخصصی حوزه ی سوگ و فقدان را دنبال کرد. کتاب او با نام «عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» منبع تسلی بخشیست برای کسانی که عزادار یک بخش مهم از زندگی خود هستند. مگان دیواین همچنین در شبکه های اجتماعی فعال است و در کانال یوتیوب خود، ویدئوهای مربوط به غم و اندوه، کلیپ های خبری، انیمیشن ها و سایر محتواهای مربوط را به اشتراک می گذارد تا به مردم برای درک احساسات و کنار آمدن با اندوهشان کمک کند. برای مشاهده ی کانال یوتیوب دیواین کلیک کنید.

او در یک مصاحبه پادکست داستان چگونگی مرگ شریک زندگی اش مت و آنچه را که در مورد غم و اندوه، عشق و شفقت در هفت سالِ پس از آن اتفاق یاد گرفته است، به اشتراک می گذارد. برای شنیدن پادکست میتوانید به اینجا سر بزنید.

کتاب دیگر او که به صورت ژورنال به چاپ رسیده، « چگونه رنجی را که نمیتوانیم تحمل کنیم به دوش بکشیم» نام دارد. این کتاب نیز به شهرت نسبی در جهان دست پیدا کرده.

اکانت توییتر مگان دیواین

کانال یوتیوب مگان دیواین

پیج اینستاگرام مگان دیواین

وبسایت رسمی مگان دیواین

بخشی از کتاب

هفته ‌ها و ماه ‌های اول، پس ‌از مرگ ناگهانی و غیرمترقبه، خودشان دنیایی مجزا به حساب می ‌آیند. در آن زمان اولیهٔ پس ‌از برخورد، معدود چیزهایی باعث تسلیِ خاطرتان می ‌شوند. چیزهایی که در گذشته باعث راحتی بودند، زیر بار این نوع سوگ، بی‌ تأثیر می ‌شوند. کلماتی که با نیت تسلیِ خاطر گفته می ‌شوند فقط آزار می ‌دهند. تشویق فایده‌ ای ندارد. شعارهای کلیشه ‌ای هرگز کمکی نمی‌ کنند.

دوام ‌آوردن در مراحل اولیهٔ سوگ محیط کوچکی را دربرمی ‌گیرد. این زمانی عادی نیست و قوانین عادی در آن اعمال نمی‌ شوند. درون سوگ، به‌ خصوص مراحل اولیهٔ سوگ، انرژیِ کمی برای استفاده از هر ابزاری دارید و ابزارهایی که برای بهترشدن شرایط استفاده می ‌شد، اغلب به‌ جای اینکه مفید باشند، آزاردهنده ‌اند.

شعار، خودیاری، توصیه‌ هایی که با نیت خوب گفته می ‌شوند، و پیشنهادها هدفشان بیرون‌کشیدنِ شما از درد است. هروقت که ما درمورد دردمان صحبت کنیم، کسی آنجا هست که کمک کند این درد از بین برود. در این مدل، درد چیز بدی است و باید حذف شود؛ اما درد شما قوی است و به این زودی از بین نخواهد رفت.