تمرین نیروی حال

تمرین نیروی حال توسط اکهارت تله به ما نشان می دهد که چگونه خود را از بردگی ذهن رها کنیم. هدف این است که بتوانیم در طول زندگی روزمره وارد یک حالت هوشیاری بیدار شده و آن را حفظ کنیم. اکهارت از طریق مدیتیشن و تکنیک‌های ساده به ما نشان می‌دهد که چگونه افکار خود را ساکت کنیم، جهان را در لحظه ی حال ببینیم و راهی برای زندگی پر از لطف، آسانی و سبکی پیدا کنیم.